NUOTO ACQUE LIBERE / SEZIONE ALLENAMENTI

 

CATEGORIA: MASTER E AGONISTI

ALLENATORE : SALVO CALECA

 

 

Gli allenamenti si svolgono nella Piscina Olimpica di viale del Fante.

 

DAL LUNEDI' AL VENERDI': dalle ore 14.00 alle 15.15

 

SOLO IL SABATO: alle ore 10.00

 

Nel corso della settimana sono previsti 3 allenamenti di qualità in vasca, nei quali si ricorre all’utilizzo di mezzi ausiliari quali pullbuoys, elastici, palette e marsupi, e due allenamenti di fondo a mare, nel corso dei quali si percorrono distanze non inferiori a km. 3.